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保養的正確觀念：

1.均衡的營養

2.充足的水分

3.足夠的睡眠

4.新陳代謝正常

5.精神愉快

保養品目的在協助肌膚適應環境，

而最重要的還是要有健康的身體，

才能擁有一張漂亮的肌膚。

 

資料編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正